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Pourquoi les électrolytes ?
Et pourquoi en avons-nous besoin ?
Les électrolytes sont les minéraux et oligo-éléments solubles, sous forme ionique, se trouvant dans le liquide interstitiel et le sang. Ils s'éliminent naturellement par la transpiration, les urines, et doivent continuellement être remplacés.
Si le niveau des électrolytes baisse dans le corps, le niveau d'énergie baisse également, comme une batterie qui perd de sa puissance. Remplacer les électrolytes perdus permet un retour d'énergie et une récupération plus rapide, comme par exemple après un effort sportif. Le corps humain fonctionne par l'énergie électrique. Les électrolytes transportent cette énergie électrique qui peut ainsi être utilisée par nos cellules. Quand l'apport d'électrolytes est bas, tout notre système tourne au ralenti. Maintenir un niveau adéquat d'électrolytes dans le corps augmente le potentiel d'énergie et permet à nos systèmes de fonctionner en harmonie.
Les électrolytes sont indispensables pour le travail de nos cellules et permettent de maintenir l’équilibre acido-basique (PH) dans le corps. Un bon équilibre d'électrolytes est essentiel pour avoir un bon équilibre des fluides du corps, incluant la pression sanguine et la pression des fluides dans nos cellules. Des recherches récentes ont montré que des déficiences en électrolytes jouaient un rôle plus important dans les causes d'hypertension que les excès alimentaires. Les principaux électrolytes sont le chlorure, le magnésium, le soufre, le potassium et le sodium. Mais un bon niveau de ces électrolytes dans le corps ne suffit pas à assurer un bon fonctionnement de nos systèmes. En effet, les électrolytes travaillent en synergie et ceux dont nous avons besoin en plus petite quantité sont aussi importants que les principaux. Un bon équilibre en électrolytes dans le corps permet d'avoir de l'énergie, une fonction musculaire et nerveuse meilleures (incluant une réaction au stress plus rapide ) et améliore toutes les fonctions de nos organes.
Pour les personnes buvant de l'eau distillée ou de l'eau filtrée par osmose, il est bon de recharger cette eau en minéraux, car elle n'en contient plus du tout. On peut éviter ainsi les risques de déplétion en minéraux qui peuvent être à l'origine de troubles plus ou moins graves.